季節の健康情報

「協会けんぽ」は毎月、季節の健康情報を発表しています。今月は「疲れ目を防ぎ、目の健康づくりを心がけよう」です。近年、パソコンやスマートフォンなどの画面を長時間見続けて、目の疲れを感じる人が多くなってきています。

 

また、加齢とともに白内障や緑内障、加齢黄斑変性などの目の病気にかかる人も増えています。

 

目の健康は生涯にわたって守り続けたいものです。次のポイントを参考にして、日常生活で目の疲れを防ぐよう努めましょう。

 

①目を休ませる

②目にやさしい食事をとる

③眼科検診を受ける

 

※ 季節の写真 

 

 

 

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大下社会保険労務士事務所

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