朝のウォーキング

 

朝のウォーキングを始めて1年が経ちました。始めた理由は3年前から健康診断で悪玉コレステロールが基準値を超え、医者からうるさく言われていたからです。 

 

ただ始めてみると、散歩している犬が寄ってきたり、花や木など四季の移り変わりを感じたりと意外と楽しく、朝食も美味しいです。 

 

そして今回の健康診断の結果は、悪玉コレステロールが驚きの「128」。 

 

ミッションは完了ですが、楽しいので今後も続けます。

 

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大下社会保険労務士事務所

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