熱中症を防ぐには

熱中症を防ぐには以下のことが有効だと言われます。

1 水分・塩分を細かく摂取する。(スポーツドリンクなどをこまめに飲む)

2 通気性のよい服装や帽子をかぶり直射日光を避ける。

3 睡眠を十分にとる。(熱帯夜の翌日は要注意)

 

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大下社会保険労務士事務所

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